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2023.11.15

タンパク質タップリ!えびしそ春巻き

こんにちは♪

ヘイワ薬局ピスティー店の岸本です。


私の大好きな季節になりました🍂


最近うちの娘がエビを食べたがります。


ここはお母さんの腕の見せどころ!

揚げ物にして子供の胃袋をがっつり掴もうと思いました!


エビはダイエットにも向いている食材ですが、ダイエット中の方は揚げ物にしないでね(笑)


エビの下処理など手間はかかりましたが、とても美味しくでき、


子供たちも大喜び!!


食材の値上がりに負けず、健康のためにもしっかり美味しいものを食べましょうね♪


《作り方》

①春巻きの皮を半分に切る。

 えびの皮をむき背ワタを取り、おなかの筋を3か所切る。

②春巻きの皮の手前にしそを置き、

 その上にえびを置き塩コショウして巻きつける。

③巻き終わりに水溶き小麦粉をつけて閉じる。 ④170℃の油で揚げる。


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