2023.11.10

ダイエット

脂肪を寄せ付けない体になろう！

こんにちは～。

ヘイワ薬局ピスティー店の須崎です。

寒い季節になってきましたね～。寒い時期には温かいものが食べたくなりますね！

　～脂肪を寄せ付けない体になろう～

ダイエットで気になる部位と言えば

「おなか」

「二の腕」

「太もも」

これらの部位には共通点があり、それは「冷えやすい部位」ということなんです！

私たちの体温は３６℃前後。この温度は体を活動的に動かすためにもっとも適した温度なんです。

しかし、体温が１℃下がってしまうと免疫は３０％、基礎代謝は１２～１３％も低下してしまいます。

いわゆる「痩せにくい体質」になってしまいます。

つまり「痩せやすい体質」を手に入れるためには体を温めるという事が大切なんです。

冷たいアイスやビール、甘いものばかり食べてしまうとおなかは冷えてポッコリ。

そんな方はお味噌汁や焼酎のお湯割り、根菜類などを摂るように心がけましょう♪

そして私がオススメする寒い時のダイエットアイテム！！！

　 　「腹巻！」

これさえあれば寒い時期も乗り切れますし、何よりポッコリおなかがスッキリに！！

くびれが戻ったと報告を下さったお客様もいるぐらいですよ♪ お腹まわりが気になる方や、基礎代謝が低いと感じる方は是非お試しください！

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