- 2023.04.08
ダイエット
- 痩せるとは体重の減少ではありません！
こんにちは～。ヘイワ薬局の須崎です♪
夏がどんどん近づいています！！スッキリ美人はヘイワ薬局にお任せください！！
１ヶ月－３キロも夢じゃありませんよ～♪長期・短期ダイエットもお気軽にご相談ください。
～痩せるとは体重の減少ではありません～
ダイエットの相談を受けていると
「体重を減らしたい」
とみなさん言われますが、
「体重の減少」と「痩せる」は実は同じではないんです！！
体重を落としたいだけならご飯を減らせば落ちます！
しかし、リバウンドの危険、健康を害する恐れがあるので僕はオススメしません！！！
痩せたい方に是非考えてほしいのがどうすれば脂肪が燃えるのか？
です！
ダイエットでスッキリしたカラダを手に入れるには邪魔な脂肪を落とさなくてはいけません。
脂肪を落とすためには脂肪がカラダについてしまうメカニズムを理解することが重要です！
例えばどんな事をすると太るのか？を考えてみましょう♪
そうすると「太る原因」がわかりますよね？太る原因がわかれば痩せる原因もわかります！
太るの逆は痩せる！！つまり太る原因の逆をすれば「痩せる原因」がわかります。是非ダイエットに興味のある方は太る原因を書き出してみてください♪
その逆をすればいいだけですからね～♪
理屈は簡単なのですが、実践するとなるととっても大変！一人でダイエットで悩んでいる方がおられましたら、お気軽にご相談ください♪
